近日,由學工處承辦的疫情壓力下的個體心理調適與幸福促進講座于線上成功舉辦,荊門職業(yè)學院全體學生聆聽了講座。
學院心理健康指導中心楊雙雙老師,以破冰活動開始,由淺入深,向同學們講述了如何認識消極情緒、消極情緒發(fā)生和運作特點、情緒調節(jié)五步法,生動講解了當我們身處困境時,如何積極應對,更好的利用情境,把它當成成長的機會,與之做朋友,使我們的生命會更有韌性。此次講座著重幫助學生解決疫情封控下的各種情緒類問題,讓大家在疫情壓力下做好心理調適,提升幸福感。
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